做 完 gym 肌肉 痛 在 肌肉越酸痛表示越有練到位？】... - World Gym健身俱樂部Taiwan 的評價 好多健身咖認為自己運動之後，肌肉酸痛一定就是效果棒棒der，如果不痛就會覺得是不是 ... 綜上所述，訓練完後的48小時有一定的肌肉酸痛是好事，你需要做好充足的休息， ... ... <看更多>
做 完 gym 肌肉 痛 在 重訓完隔天不會痠痛、肌肉痠痛舒緩、肌肉酸痛吃什麼在PTT ... 的評價 老人家的建議參考就行了... 我滿常在那邊運動的快速下坡時偶而會有路人阿北偷偷碎念說他還年輕老了就知道什麼的orz 其實不越級打怪慢慢訓練肌力是會漸漸變強的這樣做到現在 ... ... <看更多>
做 完 gym 肌肉 痛 在 重訓完會有點嗜睡是正常的嗎？ - Mobile01 的評價 ... 腿以外的器材都會做胸手臂背肩膀等等重訓完之後的一兩個小時會有點亢奮飄飄然的感覺但之後伴隨肌肉酸痛或是緊繃會有點想睡而且是接近秒睡的那種睡完起來肌肉酸痛很 ... ... <看更多>
